Здоровые вены на ногах

Предлагаем ознакомиться с темой: "здоровые вены на ногах" с комментариями от профессиональных медиков. Все свои вопросы вы можете задать, заполнив специальную форму после статьи.

Почему выступают вены на ногах и как с этим бороться?

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=https%3A%2F%2Fmoyakrov.info%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

Ровный оттенок кожи, не испещренный сосудами, является показателем здорового венозного кровотока.

Под воздействием различных факторов вены на ногах могут визуально выделяться и набухать, указывая на развитие патологических процессов в конечностях.

Вздувшиеся сосуды, расширение сосудистой сетки и возникновение боли — симптомы деструктивных изменений, которые обязывают пациента обратиться к флебологу.

Пренебрежение возможностями своего тела ведет к застойным явлениям, мешающим правильной циркуляции крови.

Длительное ношение каблуков, перенос тяжестей, необходимость проводить за компьютером более 6 часов — дополнительные условия для того, чтобы вены выступили и заболели.

Видео (кликните для воспроизведения).
  • Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=https%3A%2F%2Fmoyakrov.info%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholderДолгое и частое нахождение в вертикальном положении тела;
  • Привычка перекрещивать конечности;
  • Частые ушибы и удары в область ног;
  • Лишний вес;
  • Переохлаждение конечностей;
  • Малоподвижный образ жизни.

На вопрос, почему болезнь развивается при отсутствии данных условий, флебологи также дают ответ, что инициаторами венозных изменений в конечностях могут выступать еще и патологические состояния, связанные с влиянием других болезней.

  1. Печеночные изменения;
  2. Онкологические заболевания;
  3. Атеросклероз;
  4. Болезни обмена веществ.

Если недуг-инициатор развивается стремительно, то вены могут стать видны в короткие сроки. Уже через несколько лет кожа на конечностях приобретает выпирающие кожные выступы, которые могут инициировать боль при надавливании.

Беременность и роды часто вызывают естественные временные проблемы с венами, однако длительное сохранение симптомов — повод для обращения к специалисту (указывают на развитие болезни).

Наследственный фактор — существенный риск для здоровья вен. Пациенты этой группы имеют высокую вероятность развития болезней кровообращения.

Здоровые вены имеют исправно работающие клапаны, в то время как при патологических изменениях возникает обратный заброс крови — рефлюкс.

Первый маркер — вены стало видно, однако существуют и другие указатели присутствия проблем с кровеносной системой. Часто внешние изменения сочетаются с появлением неприятных ощущений.

Маркеры болезней конечностей:

  • Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=https%3A%2F%2Fmoyakrov.info%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholderИкроножные судороги;
  • Боли в области голени;
  • Шелушение кожи;
  • Посинение;
  • Быстрая усталость;
  • Экзема.

Когда вены вылезают, то симптоматика обогащается чувством жжения и зуда.

Если вены сильно не выражены или вовсе отсутствуют визуальные изменения, то определить начало болезни можно только с помощью медицинских исследований. Самые информативные варианты — УЗИ конечностей и дуплексное ангиосканирование вен.

Конечности могут внезапно заболеть, но если возможность срочно посетить специалиста отсутствует, то нужно использовать методы, способствующие купированию боли и снятию напряжения.

Полезные советы для здоровья вен:

  1. Снизить оказываемую нагрузку на ноги до минимума;
  2. Намазать вены охлаждающей мазью;
  3. Принять прохладную ванну;
  4. Закинуть ноги вверх (для нормализации кровотока);
  5. Использовать гепариновую мазь.

При наличии боли в верхней части конечностей и в ступнях ног рекомендуется принимать противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен).

Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=https%3A%2F%2Fmoyakrov.info%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

Варикозное расширение вен

Восстановить кровоток при первых признаках болезни можно и с помощью выполнения физических упражнений в течение дня. Определенные манипуляции помогут, чтобы вена не выступила в будущем.

Нагрузки на ноги в сидячем положении:

  1. «Подтягивание». Сидя на стуле, человек попеременно поднимает и опускает пятки, как будто встает на носочки.
  2. «Вращения». На стуле вытягиваются ноги и вращаются в разные стороны до появления усталости.
  3. «Имитация ходьбы». Попеременно поднимается то одна пятка, то другая.

После регулярного выполнения данных упражнений усиливается общая выносливость, устраняются застойные явления и укрепляются сосуды.

Гимнастика для вен в свободном положении:

  • «Велосипед». В положении лежа ноги закидываются вверх и попеременно двигаются, имитируя езду на транспортном средстве.
  • «Мяч». Резиновый шар размещается на животе, затем его обхватывают ногами. Результат — усиление тонуса мышц.
  • «Махи». Ноги просто разводятся произвольно в стороны и вращаются круговыми движениями. Выполняется упражнение плавно, без появления ощущения нагрузки на конечности и вены.

Если болезнь (варикоз) развилась во время беременности, то от упражнений «Махи» и «Мяч» необходимо отказаться.

Прыжки со скакалкой, быстрые приседания, упражнения со штангой и гантелями — запретительные занятия при уже диагностированном варикозе ног.

Если вены на ногах стали выступать, но неприятные состояния длятся недолго, то первоначально рекомендуется нормализовать кровоток с помощью венотоников.

Снижение ломкости капилляров, защита от действия свободных радикалов, усиление микроциркуляции — главные положительные свойства, помогающие затормозить развитие болезни.

Известные средства данной группы от венозных болезней: Флебодиа, Эскузан, Антистакс, Венарус, Детралекс.

Лекарства другой терапевтической направленности:

  • Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=https%3A%2F%2Fmoyakrov.info%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholderАнтитромботические. Когда вылазят вены, риск закупорки увеличивается. Прием аспирина, тиклида, гепариновой мази, Лиотон геля, Кардиомагнила и Венокорсет уменьшают эту вероятность (кровь становится жидкой).
  • Противоотечные. Усилить отток жидкости из вен способен прием Веносмина, а также мочегонных (Фуросемид, Клопамид, Амилорид).
  • Противовоспалительные. При флебитах, связанных с воспалением стенки сосуда, применяются лекарства (Индометацин) для снятия инфекционного раздражения сосудистых тканей при прогрессировании болезни.
  • Антиоксиданты. Средства с гинкго билоба и витамином Е.

Принимать венотоники полезно 1–2 раза в год лицам, родители которых имеют или мели тромбофлебит, а также значительное венозное расширение в области конечностей.

Наравне с приемом медикаментов используют различные воздействия, создаваемые медицинскими приборами. Физиотерапия подходит в том случае, если вены маленькие, а изменения в строении сосудов минимальны.

Физиотерапия по типу достигаемого результата:

  • Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=https%3A%2F%2Fmoyakrov.info%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholderУсиление кровотока. Дарсонвализация, гидротерапия, лимфатический дренаж, массаж, само- и пневмомассаж.
  • Удаление воспаления. Диадинамофорез, электрофорез, УВЧ-терапия.
  • Регенерация при наличии трофических язв. Чаще всего используется амплипульстерапия.
  • Снятие отеков. Озонотерапия, прерывистая пневмокомпрессия (переменное сдавливание ног специальным устройством).
  • Минимизация болей. Магнито- и электротерапия, магнито-лазерное воздействие.
Читайте так же:  Лечение варикоза во время беременности

При желании пройти физиолечение, следует исключить присутствие таких болезней, как: злокачественные новообразования, гипертония, нарушенное сердцебиение, эпилепсия и расстройство мозгового кровообращения.

Если на конечностях имеются большие вены, которые не уменьшаются консервативными методами, то флеболог может направить пациента к хирургу.

Если состояние грозит образованием тромбоза, то врачом дается настоятельная рекомендация решиться на оперативное вмешательство.

Другое возможное показание — наличие сильного рефлюкса в подкожных и перфорантных венах.

Наличие трофической язвы при наличии варикозной болезни является безальтернативным показанием для хирургического иссечения.

Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=https%3A%2F%2Fmoyakrov.info%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

Стадии варикоза

Варианты хирургических изменений при болезни:

Если уже после коррекции внезапно снова вылезла вена ноге стало больно, то данный симптом указывает на неверно выбранную тактику лечения. Срочное обращение к врачу, проводившему операцию, позволит исправить допущенные недочеты и предотвратить возникновение осложнений.

Увеличенные вены появились что делать — такой вопрос задают себе первым делом пациенты и начинают искать методы восстановления здоровья безопасными «дедовскими» способами.

Народные советы приносят пользу, но только на начальной стадии болезни — в остальных случаях они выступают только вспомогательными мерами по лечению или предотвращению варикозной болезни.

  • Пищевые ограничения. Необходимо отказаться от жирной пищи, чрезмерно сладких, маринованных и жареных блюд.
  • Фрукты. Содержат флавоноиды, которые быстро выводят токсины.
  • Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=https%3A%2F%2Fmoyakrov.info%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholderФитотерапия. Самыми полезными считаются водные настои на конском каштане, шишках хмеля и крапивы от венозных болезней.
  • Ванночки. Омовение ног настоем из ромашки, дуба, череды или ивы эффективно снимает воспаление.
  • Растирания. При обострении болезни полезно нанесение меда на уставшие конечности.
  • Настойки. Каланхоэ, чага и грецкие орехи являются мультивитаминными компонентами спиртовых лекарств, которые используют для локального нанесения.
  • Примочки. Смоченная ватка в настойке сирени и полыни помогает снять воспаление, особенно при болезни, вызванной инфекцией.

Независимо от того, от чего вылазят вены, необходимо обеспечить и полноценное поступление важных веществ при обострении болезни. Особое внимание уделяют насыщению рациона отдельными витаминами.

  • Медь. В избытке содержится в морепродуктах, которые содействуют выработке эластина, усиливающего репаративные процессы в венах.
  • Витамин С. Обладая разжижающим свойством, компонент препятствует образованию тромбов (киви, апельсины) при наличии болезни.
  • Витамин Е. Повышение эластичности возможно при включении в питание яиц и масел (оливкового и нерафинированного подсолнечного).
  • Рутин. Элемент восстанавливает вены, содержится в черной смородине, лимонах, малине, винограде, жимолости и зеленом чае. В продаже присутствует много БАД, обогащенных этим элементом.

При таком рационе вены обычно визуально не появляются, но особенно важно употребление рутина, недостаток которого увеличивает риск появления кровоизлияний.

Полезно сочетать рутин еще и с приемом витамина С, который усиливает действие первого. При такой комбинации вены не проступают и сохраняют безопасный просвет для циркуляции.

Прикладывание листка алоэ к набухшей вене позволяет оперативно снять воспаление и устранить жжение.

Когда вены еще не проступили, важно придерживаться мер по предупреждению развития болезни.

Образ жизни для сохранения здоровья вен:

  • Увлечение плаванием и бегом;
  • Отказ от ношения чрезмерно тугого белья;
  • Предотвращение локального и общего перегрева;
  • Частая смена положения тела (не реже 1 раза в час).

Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=https%3A%2F%2Fmoyakrov.info%2Fwp-content%2Fplugins%2Fa3-lazy-load%2Fassets%2Fimages%2Flazy_placeholder

Применение компрессии

Несмотря на запрет ношения одежды не по размеру, использование компрессионного белья — желательный вариант профилактики.

Корректирующие гольфы, чулки и колготки восстанавливают правильную разность давления в кровеносной системе, которая содействует здоровой циркуляции.

Особенно утягивающая ткань эффективна при появлении мелких вен на ляшках, поскольку нанесение мазей может вызывать аллергическую реакцию в данной зоне из-за близкого расположения с зоной бикини.

После проведенного вмешательства — лечение склеротерапией или хирургическим методом — необходимо временно отказаться от массажа, похода в баню, приема алкоголя и употребления венотоников (для предотвращения развития кровотечения).

Здоровые вены — это гарантия привлекательности и хорошего самочувствия, но если присутствует риск появления болезни, то при раннем начале лечения можно полностью предотвратить опасные осложнения.

Особую бдительность следует соблюдать лицам старше 40 лет: именно с этого возраста наблюдаются значительные изменения в кровеносной системе.

Самые эффективные способы укрепить вены и сосуды на ногах

Заболевания вен и сосудов на ногах в настоящее время серьезная проблема, которая ведет к застою крови и сопутствующим заболеваниям, таким как варикоз и венозный тромбоз. Осложнения от варикозного расширения вен опасны для жизни человека, поэтому каждый обязательно должен знать как укрепить вены и сосуды на ногах, чтобы не допустить появление недуга.

Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=http%3A%2F%2Fewomans.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2F1-24-e1499774750269

Люди даже не задумываются, насколько сильно их привычки и пристрастия могут негативно сказываться на здоровье сосудов и вен. К факторам развития варикоза и венозного тромбоза можно отнести:

1. Малоподвижный образ жизни

Движение- это жизнь. Отсутствие двигательной активности может привести к тому, что тонус сосудов ослабится и образуется застой крови. Поэтому не стоит долгое время находится сидя или стоя в одной позе. Также к пережиманию вен приводит всем известная поза «лотос» и «нога на ногу», поэтому желательно отказаться от них.

2. Высокие нагрузки

Ношение тяжелых сумок, мешков и предметов, а так же чрезмерные физические нагрузки становятся причиной дополнительного давления на кровеносные сосуды, что ведёт к ухудшению здоровья. Поэтому занятия силовыми видами спорта и тяжелой атлетикой должны проводиться осторожно и под наблюдением врача.

3. Вредные привычки

Табакокурение является причиной снижения эластичности сосудов. Токсины, смолы, никотин быстро попадают в кровь и оказывают разрушительное действие на стенки сосудов.

Читайте так же:  Чеснок при варикозе

4. Неправильное питание

Употребление большого количества жирной и высококалорийной пищи может привести к избыточному весу, что в своём случае станет причиной избыточных нагрузок на ноги.

5. Одежда и обувь не по размеру

Резинка на чулках, узкие штаны, тугой корсет — причины пережимания вен на ногах. Высокий каблук не даёт стопе естественно зафиксироваться, в связи с чем, происходит блокировка голеностопа, нарушение кровообращения, и как следствие — отёк щиколотки и икр.

6. Высокие температуры

Длительные солнечные ванны, сауна, солярий, баня- негативно сказываются на здоровье вен. При воздействии высокой температуры происходит их расширение, понижается эластичность и образуется развитие варикоза.

Не смотря на то, что массаж полезен, чрезмерное увлечение им может стать причиной появления синяков и сосудистых звездочек. Поэтому не стоит часто бывать на сеансах антицеллюлитного, роликового и вакуумного массажа.

Варикозное расширение вен — это не только эстетическая проблема, которая портит внешний вид ног, но и физиологическая, приводящая к трофическим язвам, воспалениями, внутреннему кровотечению.

У здорового человека риск заболевания снижен, поэтому необходимо тщательно заботиться и укреплять вены и сосуды. Укрепление стенок сосудов — это комплексный процесс, требующий тщательного подхода не только к корректировке образа жизни, но и питания, а так же профилактических мероприятий.

Здоровое питание для укрепления вен и сосудов на ногах

Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=http%3A%2F%2Fewomans.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2F1-5-e1499159348939

Правильное питание занимает ключевую позицию в укреплении капилляров и сосудов на ногах. Сделать вены наиболее прочными можно при помощи специализированного рациона. Лучше всего придерживаться определенной диеты для профилактики заболеваний сердца и сосудов. Для того, чтобы укрепить стенки кровеносных сосудов, исключить проблемы с трофикой тканей, необходимо придерживаться следующих продуктов питания:

Современный рынок лекарственных препаратов предлагает большой выбор кремов, мазей и витаминов для укрепления сосудов и вен. Такие средства помогают бороться с воспалениями и отеками, устраняют чувство тяжести в ногах и болевые ощущения, помогают улучшить венозное кровообращение и снизить риск развития тромбоза.

Для укрепления венозной системы врачи рекомендуют использовать крема

Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=http%3A%2F%2Fewomans.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2F1-86

Новейшая разработка Российских специалистов, обладает максимально быстрым воздействием – уже через 1-2 курса наступают значительные улучшения даже на запущенной стадии варикоза. Формула основана на нативных экстрактах растений, а потому отпускается без рецепта врача. Приобрести лекарство с подобным сильно-действующим эффектом без рецепта, как правило, невозможно.

Купить средство со скидкой можно на Официальном сайте>>>

Мнение врачей о препарате Читать>>>

Препарат «Флебодия 600» по стоимости в несколько раз дешевле, не смотря на то, что воздействие его на сосудистую систему практически такое же. При этом, таблетки обладают хорошим обезболивающим эффектом.

В аптечных сетях достаточно часто спрашивают препарат «Троксерутин». Он помогает в борьбе с отечностью.

Препарат «Венорутон» можно приобрести как в виде капсул, так и в виде крема. Он оказывает положительное влияние не только на устранение варикозных болезней, но и помогает бороться с другими сосудистыми патологиями.

Для укрепления сосудов ног, помимо выше перечисленных средств, можно использовать крем — воск «Здоров», основным компонентом которого является продукт жизнедеятельности пчел. Он помогает укрепить стенки сосудов, препятствует образованию симптоматики варикозных болезней. К тому же, в отличие от многих других лекарственных препаратов, считается наиболее гипоаллергенным.

Физические упражнения для улучшения состояния вен и сосудов

Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=http%3A%2F%2Fewomans.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2F1-110-e1498812164303

Статические упражнения противопоказаны сосудам, для них лучше всего подойдёт динамический комплекс. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то кровь в венах начинает застаиваться. В связи с чем, обязательно нужно давать организму умеренные физические нагрузки. Для этих целей отлично подойдёт:

  • Ходьба
  • Плавание
  • Легкий бег на короткие дистанции
  • Велоспорт

Эти занятия помогут улучшить кровоток и укрепить икроножные мышцы.

Если на ногах уже прослеживаются проблемы с венами и сосудами, то программа занятий физическими упражнениями обязательно должна быть согласовала с врачом.

Для того, чтобы снять отёки и укрепить икроножные мышцы, полезно выполнять следующие физические упражнения:

1. Необходимо лечь на спину. Соединить ноги вместе, после чего, максимально напрягая ноги, нужно тянуть носки сначала на себя, а потом от себя.

2. Лежа или сидя можно вращать ступнями сначала в одну, а потом в другую сторону. Если работа сидячая, то время от времени полезным будет вытягивание ног вперед и прорисовывание носками кругов.

3. Попеременная ходьба с пятки на носок отлично поможет укрепить мышцы.

4. Нужно сесть на стул. Спина должна быть прямая, а руки опущены вниз. В таком положении нужно поочередно отрывать и опускать пятки. Выполнять упражнение нужно сначала левой, потом правой, а затем обеими ногами вместе.

5. Это упражнение необходимо выполнять сидя на корточках. В этом положении нужно сделать несколько шагов по помещению. Желательно подобное упражнение включить в утреннюю зарядку, так как оно поможет устранить все застои, образовавшиеся за ночь.

Помимо этого нужно стараться в течении дня искать любую возможность для движения. Утром не стоит забывать про зарядку, а перед сном — про лёгкую пешую прогулку. Выходные лучше всего посвятить вылазки на природу ( только не нужно брать с собой шашлык и мангал, достаточно взять с собой мячик и погонять его с ребёнком). При активном образе жизни не только сосуды и вены, но и весь организм отблагодарит хорошим самочувствием и настроением.

Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=http%3A%2F%2Fewomans.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2F1-9-e1499589373518

Женщины в период вынашивания плода и после родов часто сталкиваются с нарушением кровообращения в ногах, которое выражается отеками, резкими судорогами, варикозным разрастанием вен.

Читайте так же:  Как распознать варикоз ног

Если организм женщины предрасположен к отёкам, то в этом случае рекомендуется разгружать ноги несколько раз за день. Для этого нужно лечь на спину и поднять ноги выше головы. И в таком положении необходимо находится в течение 10-15 минут. Помимо этого, отлично борется с отёками конечностей бассейн. Плавание поможет не только побороть отёки, но и подарит прекрасное чувство легкости и невесомости,а так же укрепит связки.

Так же, беременным женщинам на пользу пойдут йога и ходьба.

Стоит запомнить, если беременная женщина потребляет большое количество жидкости, придерживается неправильного рациона, то никакие занятия не помогут справиться с недугом.

Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=http%3A%2F%2Fewomans.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F04%2F1-27

Копилка народной мудрости содержит в себе большое количество рецептов и советов, которые благотворно скажутся на ликвидации болезни и приданию сосудам и венам здоровья.

1. Клюква. Эта чудо-ягода поможет не только вылечить, но и укрепить вены.

Для приготовления клюквенного настоя необходимо:

  • — банка клюквы 1 литр
  • свекла красная 500 грамм
  • редька черная 500 грамм
  • спирт 30 % 0,5 литров
  • 3-х литровая банка

Все ингредиенты необходимо пропустить через мясорубку или натереть на тёрке, после чего тщательно перемешать. Полученную массу нужно переложить в банку и залить спиртом 30%, после чего тщательно закрыть, обмотать плотной тканью и убрать на 14 дней в темное место. После 2-х недельного срока клюквенный настой нужно процедить и перелить в другую банку. Полученный настой следует убрать в холодное место и ежедневно перед завтраком принимать по 30 мл.

1. Тысячелистник. Является прекрасным средством для борьбы с отеками и укрепления сосудов. Приготавливать его следует таким образом: 2 ложки тысячелистника нужно залить 0,5 литрами горячей кипяченой воды. Дать настояться 10 минут и принимать по 100 мл, несколько раз в день.

2. Помидоры. Укрепить помогут сосуды не красные, а зеленые помидоры. Если к вздутым венам в течение года на ночь прикладывать кружочек помидора, то шишки на ногах рассосутся.

3. Яблочный уксус. Он отлично подойдёт даже в том случае, если вены уже видны. Применять его просто: достаточно смазывать вздутые вены теплым раствором яблочного уксуса и уже через несколько недель будет заметен результат.

4. Контрастный душ. Это прекрасное средство не только в борьбе с болезненными ощущениями, но и реальная возможность укрепить стенки сосудов. Поочередно нужно мыться сначала теплой, а потом холодной водой. Можно подобным образом закалять не всё тело, а делать только ванночки для ног. Для этого необходимо взять 2 тазика (один с холодной водой, а другой с теплой) и по очереди опускать в них ноги. Для наилучшего эффекта можно в холодную воду добавить мятный отвар.

Профилактика заболевания вен и сосудов не менее важна, чем лечение. Очень важно осознавать, что варикозное расширение вен — это не косметическая проблема, а предвестник серьезных заболеваний. Как известно, болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Поэтому не стоит забывать про важные профилактические меры:

  1. Стоит избегать неудобной обуви и на высоких каблуках.
  2. Необходимо ежедневно выполнять физические упражнения, за исключением тяжелых нагрузок.
  3. Если есть возможность в течение дня поднять ноги вверх, лежа на спине — обязательно стоит сделать это.
  4. Следует следить за питанием и своим весом.
  5. Ежедневно начинать свой день желательно с контрастного душа.
  6. Поменьше нервничать.

Если следовать рекомендациям, не забывать про профилактику, то проблемам с сосудами и венами не будет места в жизни.

Вы все еще думаете, что быстро избавиться от варикоза сложно?

Запущенная стадия заболевания может вызвать необратимые последствия, такие как: гангрена, заражение крови. Часто жизнь человека с запущенной стадией можно спасти лишь ампутацией конечности.

Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!

Рекомендуем прочитать статью главы Института Флебологии Минздрава РФ, доктора медицинских наук России Виктора Михайловича Семенова.

Профилактика варикоза: как сохранить здоровые вены и избежать отеков

Варикоз – болезнь женская. На одного мужчину с этим диагнозом приходится 3-4 дамы.

Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=https%3A%2F%2Fimages.aif.ru%2F003%2F727%2F557e747e34978619f232d35a84e29745

В зоне повышенного риска и модели с ногами от плеч, и толстушки. Как этой болезни избежать и что делать, если она уже есть? Советует Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=http%3A%2F%2Fstatic1.repo.aif.ru%2F1%2F72%2F150858%2F364471a0641c09a816994ffc0c375632Вадим Богачёв, известный специалист по заболеваниям вен, профессор, доктор медицинских наук, ответственный секретарь Ассоциации флебологов России.

– Длинные ноги и высокий рост – фактор риска варикоза. Когда человек стоит, клапаны в венах открыты. Чем выше столб крови в сосудах, тем выше давление. Избыточный вес тоже способствует повышению давления в венах ног – жировые отложения, особенно в области живота, затрудняют отток крови.

К сожалению, абсолютно здоровая венозная система только у четверти женщин. У остальных есть те или иные проблемы с венами.

Склонность к варикозу передаётся по женской линии – с половой Х-хромосомой связан ген, который может приводить к слабости венозной стенки.

Второй важнейший фактор – скачки женских гормонов эстрогенов и прогестерона во время месячного цикла, они расслабляют венозную стенку. Могут влиять и противозачаточные гормональные препараты – перед их приёмом хорошо бы проконсультироваться с врачом-флебологом.

Тяга женщин к красоте тоже играет с ними злую шутку. Обувь на высоком каблуке и одежда, утягивающая живот, негативно влияют на работу вен. Серьёзный фактор – роды. По мере роста плода давление в венах увеличивается, во время беременности ещё и вырабатывается много гормона прогестерона, расслабляющего стенки вен.

Изображение - Здоровые вены на ногах proxy?url=http%3A%2F%2Fstatic1.repo.aif.ru%2F1%2F64%2F150860%2F3d9305a86f69add131b5c9613647202e

Как избежать проблем? Для начала оцените наследственность: если у матери или бабушки был варикоз, то вы в группе риска.

Читайте так же:  Варикоз вен на ногах противопоказания

Чтобы избежать болезни, поддерживайте нормальный вес, носите удобную обувь и одежду. Избегайте долгого стояния, больше ходите пешком, принимайте контрастный душ, посещайте бассейн.

Даже если не умеете плавать, полезно просто стоять в воде – столб воды оказывает на ноги давление в ­60-70 мм рт. ст. Этого достаточно, чтобы откачать кровь, застоявшуюся в венах. Такой же эффект у гимнастики по вечерам – в положении лёжа поднимайте ноги, делайте упражнение «велосипед».

При венозной недостаточности обычно хватает консервативного лечения. Нужно изменить образ жизни, принимать венотоники – препараты, укрепляющие стенки вен, использовать профилактический трикотаж (специальные обтягивающие чулки и колготки создают как бы каркас вокруг вен, не давая им расширяться).

Первые видимые признаки варикоза – «звёздочки» или отдельные утолщения вен. Их устраняют амбулаторно с помощью склеротерапии или лазерной коагуляции. Поражённый сосуд не удаляют, просто его просвет закрывается. Это может приостановить болезнь и сохранить всю вену.

Если болезнь прогрессирует, расширенных вен всё больше, кожа над ними становится бурой, багровой, синеватой, а ранки плохо и долго заживают, необходимо хирургическое лечение. Раньше операции были весьма травматичными, сегодня они очень щадящие. В запущенных случаях их делают под наркозом, но чаще под местным обезболиванием.

Вены удаляют через насечки размером около 2 мм. Для удаления узлов применяют эндоскоп, который вводят через прокол. После операции нет швов и разрезов.

Многие женщины могут обойтись без хирургии. Показания к операции – прогрессирование болезни, несмотря на лечение, или появление осложнений – воспаление вен, нарушение питания кожи в области узлов, кровотечения. Но часто делают операции для устранения косметических дефектов.

27 сентября 2018 1:00 8

Как влияют болезни вен на качество жизни человека? Каковы современные подходы к лечению варикоза? Какие рекомендации дают врачи разных специальностей? Эти и другие вопросы наши эксперты обсудили в ходе встречи.

Участники Круглого стола:

Аршак Варданян , д.м.н., профессор кафедры хирургии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования;

Алексей Здоров, сосудистый хирург, флеболог, заведующий хирургическим стационаром «Лечебно-реабилитационного центра Министерства экономического развития России »;

Рустем Хамитов, врач-флеболог Института пластической хирургии и косметологии, кандидат медицинских наук;

Николай Епихин, врач-косметолог Института пластической хирургии и косметологии;

Ольга Шимарова , врач спортивной медицины реабилитационного центра Первого МГМУ им. И.М. Сеченова ;

Мария Новикова , фэшн -блогер.

ЧЕМ ЛЕЧИТЬСЯ БУДЕМ?

Аршак Варданян: – Варикозной болезнью страдают порядка 35-50% населения в индустриально-развитых странах. Очень много! Но оперироваться хотят приблизительно 10% из них. Остальные в основном лечатся консервативно. И надо лечить их правильно и грамотно. Наша задача помогать людям ориентироваться в различных методах.

Необходимо отметить: лечение должно быть обоснованное, малозатратное и эффективное.

[3]

Есть различные методы консервативной терапии: компрессионный трикотаж, венотоники (препараты, которые повышают тонус венозной стенки и улучшают лимфатический дренаж – примечание ред.) оказывают хороший лечебный эффект, особенно когда симптомы уже возникли или усиливаются. Также оправдано назначение флеботропных препаратов (венотоников) при длительном пребывании в положении стоя или сидя (как факторы риска развития или прогрессирования заболевания).

Аршак Варданян, д.м.н., профессор кафедры хирургии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования.

А как насчет компрессионного трикотажа, лечебной гимнастики для вен? Давайте рассмотрим и эти методы.

Хочу отметить, что Важна роль компрессионной терапии в лечении хронических заболеваний вен, особенно когда используется комплексное лечение с использованием венотонизирующих препаратов. Однако, приверженность пациентов к соблюдению компрессионной терапии, как известно, очень низкая, особенно на ранних стадиях заболевания.

В теплое, особенно жаркое время его сложно носить. У меня, например, целая коллекция компрессионных чулок, я знаю, как они полезны и эффективны. Но надеваю их только во время авиаперелетов.

Лечебная гимнастика: ее тоже надо выполнять, она не требует никаких затрат и специального оборудования, но в целом она благоприятно влияет на работу сосудов и повышает качество жизни. Что касается препаратов с венотонизирующим действием, то в мире есть более ста таких препаратов. Немногие из них зарегистрированы в России. Но они входят в рекомендованные лечебные схемы.

– А возможно обойтись только наружными средствами: гелями, мазями?

[2]

– Нет, конечно! Гели и кремы имеют весьма ограниченное и непродолжительное действие. Они не рассматриваются в качестве основного компонента лечения! Это средства, которые облегчают симптомы, но не лечат причину заболевания. Именно препараты-венотоники действуют на причину варикозной болезни, повышая тонус вен. Пациентам с хронической венозной недостаточностью, в том числе и варикозной болезнью, необходимо обязательно принимать венотонизирующие препараты.

Рустем Хамитов: – Я соглашусь с профессором. Зачастую, бывает: приходит пациент, узнаем из истории болезни, что он лечился только гелями, тратил немалые средства на это. А ведь всего один визит к специалисту, который специализируется на сосудах, возможно, помог бы оптимизировать терапию, сэкономить деньги.

Рустем Хамитов, врач-флеболог Института пластической хирургии и косметологии, кандидат медицинских наук.

– Если конкретнее: какие лекарства выбирать?

Алексей Здоров: – В настоящее время золотым стандартом является лечение венотонизирующими препаратами на основе диосмина и гесперидина. Причем в определенных пропорциях. Диосмин – 900 мг, гесперидин – 100 мг для приема 1 раз в день. Ряд венотонизирующих препаратов, отвечающих этому требованию, имеют разную стоимость. Как правило, в нашей стране пациенты ориентируются на ценовую политику, потому что венотоники нужно применять несколько курсов в год. Например, один из препаратов, Венарус, на 30 % доступнее по цене, чем его аналоги. Его выгоднее и правильнее выбирать.

Читайте так же:  Комплекс йоги при варикозе

ОБ ОПЕРАЦИЯХ И ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТАХ

– Насколько безопасен прием таких таблеток? Многие опасаются побочных эффектов.

[1]

Аршак Варданян: – Побочные действия лекарственных препаратов могут быть у любого таблетированного препарата. Даже самого безопасного и проверенного. У венотоников на основе диосмина с гесперидином их минимум, чаще это диспепсические расстройства в виде тошноты. Но встречаются такие побочные эффекты очень редко. Известно, что источником диосмина является кожура цитрусовых, т.е. такие венотонизирующие препараты, как Венарус, имеют природное происхождение.

– Но ведь нельзя до конца вылечить варикозную болезнь.

– Увы, это достаточно сложно. Именно поэтому принимать венотоники нужно на начальных стадиях болезни — они дают шанс избежать операции, потому что замедляют прогрессирование заболевания. Некоторым пациентам не удается избегать оперативного лечения. Но если оно необходимо, венотоники помогут правильно подготовиться к процедуре и быстрее восстановиться после нее . То есть надо проходить курс до и после операции. Варикозная болезнь склонна к рецидивам.

– Расскажите о современных хирургических методах: как сейчас оперируют вены?

Николай Епихин: – Я занимаюсь лазерами. Это малоинвазивная методика, устранение мелких сосудов. Можно без нарушения целостности кожного покрова доставить излучение в просвет сосуда. И этот сосуд запаять.

Николай Епихин, врач-косметолог Института пластической хирургии и косметологии.

Алексей Здоров: – Бывают разные варианты. Например, сейчас используется специальный клей, но этот метод находится еще только в начале своего пути. Современные способы – это лазерные и радиочастотные облитерации. Они малотравматичны, проводятся, как правило, без разрезов, через небольшой прокол. Плюс в дополнение через небольшие проколы убирают расширенные венки . Это называется минифлебэктомия. Восстановительный период после таких операций значительно меньше, чем после классических вариантов, когда радикально удаляется вена . После операции меньше гематом, болевых ощущений. И есть свои правила: пациентам необходимо носить после операции компрессионный трикотаж. Мы активно используем прием венотоников после операции, чтобы снять воспаление, уменьшить отек – и пациент быстрее вернулся к обычному образу жизни.

Алексей Здоров, заведующий отделением сосудистой хирургии «Лечебно-реабилитационного центра Министерства экономического развития России».

Ольга Шимарова: – Очень важную роль при профилактике варикоза играет дыхание. Если мы все время сидим согнувшись, это уже снижает функцию легких и грозит варикозом. Сидеть надо, расправив плечи, не ставить ногу на ногу. При правильном дыхании на вдохе живот должен надуваться, на выдохе сдуваться. Грудная клетка при вдохе должна расширяться. Ребра – расходиться и сходиться. И очень важно такое же дыхание соблюдать при выполнении физических упражнений. Часто при нагрузках пациенты просто задерживают дыхание – что при венозной недостаточности недопустимо!

На мой взгляд, не существует отдельного комплекса или специальной гимнастики при варикозе. При начальных стадиях заболевания не так много ограничений по физнагрузке (См. «Конкретно!»). Что касается спортзала, мы рекомендуем заниматься в компрессионном трикотаже. И, увы, 90% этого не делает.

Рекомендуется делать упражнения в положении лежа. Можно даже так: вы весь день сидели в офисе, пришли домой. И надо просто лечь, положив ноги на подушку, на возвышение. Будет хорошо, даже если полежите в таком положении всего несколько минут. Так вы облегчите жизнь своим ногам. А если еще подвигать голеностопным суставом, стимулируя к работе в качестве насоса мышцы голени, будет совсем прекрасно.

Ольга Шимарова, врач спортивной медицины реабилитационного центра Первого МГМУ им. И.М. Сеченова.

Что еще?

Правила жизни с варикозом

(С учетом рекомендация врачей и фэшн-блогера Марии Новиковой)

– Не стоит носить узкие, обтягивающие брюки и белье.

– Противопоказана обувь на высоких каблуках, сообщено при плоскостопии. Вообще люди с плоскостопием склонны к варикозу.

– Рекомендуемый каблук — 2-3 см. Носите обувь с супинаторами. Например, кроссовки — они сейчас в тренде.

– Варикозные вены не любят тепло. Их не стоит парить. Лучше использовать контрастный душ: чередовать теплое и прохладное.

– Одна из основных причин возникновения болезни — лишний вес. Это может стать для вас лишним стимулом похудеть!

– Стоит ограничить соленое (такая пища приводит к отекам), есть побольше клетчатки.

– Противопоказаны некоторые виды массажа: например, вакуумный массаж и медовый.

– Пиявки при варикозном расширении вен бесполезны!

Мария Новикова, фэшн-блогер.

Какие виды спорта и фитнеса рекомендуются:

– Ходьба, желательно 10 тысяч шагов в день.

Какими не стоит заниматься:

– Беговая дорожка, бег марафонский и спринтерский.

Источники


  1. Мазнев, Н. Варикоз, подагра и другие болезни ног. 700 проверенных рецептов / Н. Мазнев. – М.: Рипол Классик, 2011. – 362 c.

  2. Филатова, С. В. Варикозное расширение вен. Лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами / С.В. Филатова. – М.: Рипол Классик, 2012. – 256 c.

  3. Замятин, Е. Е. Замятин. Уездное. Мы. А. Платонов. Ювенильное море. Котлован. Критика и комментарии. Темы и развернутые планы сочинений. Материалы для подготовки к уроку / Е. Замятин, А. Платонов. – М.: АСТ, 2015. – 608 c.
Изображение - Здоровые вены на ногах 23423423423
Автор статьи: Анатолий Фрескин

Здравствуйте, вас приветствует Анатолий. Я уже более 9 лет занимаюсь лечением варикоза. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в удобном виде всю требуемую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here