Спорт после варикоза

Предлагаем ознакомиться с темой: "спорт после варикоза" с комментариями от профессиональных медиков. Все свои вопросы вы можете задать, заполнив специальную форму после статьи.

Вопрос: У меня были варикозные вены на левой ноге, которые были удалены с помощью операции.Врачи говорят, что варикозное расширение вен наследуются, это как раз мой случай: варикоз был у моей мамы и бабушки. У меня пока этот случай расширения вен первый.

Видео (кликните для воспроизведения).

Хотя после операции я носил компрессионные чулки, мне не дали каких-либо подробных разъяснений, когда бы я мог бы вернуться к тренировкам в спортзале и в бассейне.

Могу ли я заниматься бегом (статья по теме: можно ли бегать при варикозе)? Какова вероятность того что варикоз появится снова? Как теперь течёт венозная кровь (после удаления вены)?

Как правило, заниматься спортом после лечения варикоза можно. Кроме того очень важно быть в движении, так как при ходьбе или беге кровь лучше возвращается к сердцу.

Видео (кликните для воспроизведения).

Действительно, большинство людей страдающих варикозом имеют родственников с таким же диагнозом, но кроме наследственного фактора есть ещё и внешние, такие как недостаток движения, ожирение, беременности, а также дополнительные внутренние: например, опухоли, тромбы в ногах.

Маловероятно что именно бег повлиял на развитие варикозного расширения вен. Стоит отметить что с возрастом риск повторного появления варикоза растёт.

Стоит также отметить что с венозным возвратом крови в случае удаления вены ничего плохого не происходит, просто нагрузка ложиться на другие, здоровые вены.

Добрый день!Два месяца назад я перенесла операцию по удалению вен.Можно ли мне сейчас посещать тренажерный зал.

Сразу по сути вопроса – зависит от вида нагрузок, которые вы для себя планируете. Флебэктомия устраняет лишь видимые последствия варикозной болезни, но не влияет на причину. Вены удаляют, в первую очередь, для профилактики сосудистых катастроф, т.к. в венах нижних конечностей тромбы формируются в первую очередь (отрыв тромба – инфаркт, инсульт, ТЭЛА). Вторая причина – косметический дефект. Проблема нарушения оттока венозной крови остаётся всегда.

В течение полугода после операции противопоказаны статические нагрузки, подъём тяжестей, словом – любая работа с железом в спортзале. Ногу важно беречь от травм. Разрушение вен при варикозной болезни происходит по нарастающей. Не пытайтесь «победить» заболевание нагрузками.

Старайтесь не находиться подолгу в одной позе, меньше сидите. Во время сидения кладите ноги на подставку (стол, табурет), во время сна – подкладывайте под них мягкий валик.

Ни в коем случае не вставайте рывком с постели, вены нужно подготовить к изменению положения тела. Для этого рекомендуются круговые движения стоп, сгибание и разгибания в тазобедренном и коленном суставах.

Каждый час в течение дня делайте по 15 раз подъём на носках с отрывом пятки (икроножные мышцы являются одним из элементов «венозного насоса»).

Полезно ходить пешком (не менее часа каждый день), кататься на велосипеде или велотренажёре. Идеальным видом является плавание, показан массаж и специальные физиотерапевтические комплексы упражнений.

Что помогает улучшить тонус сосудистой стенки:

  • Компрессионная терапия. Используйте специальные эластичные гольфы, чулки и колготы – помогает сосудам сузиться, а клапанам – сомкнуться, ускоряется кровообращение;
  • Применение венотоников. После венэктомии Вам должны были назначить препараты диосмина/гесперидина (Детралекс, Флебодия и т.п.). Как правило, назначаются они курсом 3 месяца, однако большая часть пациентов игнорируют полный курс лечения, ограничиваясь одной упаковкой. Эффект от указанной группы препаратов будет лишь при соблюдении сроков и ежедневном приёме
  • Снижение массы тела, но не за счёт работы с тяжестями в спортзале (диета, в первую очередь).

В спортзале работайте на велотренажёре, беговой дорожке (без фанатизма). Если есть возможность плавать в бассейне – это наилучший вариант. Плавать можно без существенных ограничений.

После удаления вен нужно каждый год посещать сосудистого хирурга для контроля состояния вен. Это позволяет снизить риск больших операций, вовремя компенсировать начинающиеся проблемы.

Варикоз – это расширение вен, преимущественно на нижних конечностях. Возникает оно по многим причинам, приводящим к проблемам со здоровьем стенок сосудов. Болезнь развивается постепенно и имеет несколько стадий. В зависимости от стадии варикоза пациенту назначается лечение, призванное предотвратить его развитие и переход на более серьезный этап.

Полностью забыть о заболевании возможно лишь после операции на венах.

Проведение хирургического вмешательства подразумевает удаление нездоровой вены различными способами. Удаление варикозно расширенного сосуда происходит одним из следующих способов:

  1. Изображение - Спорт после варикоза proxy?url=http%3A%2F%2Fprososudi.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fradiochastotnaja-ablacija-01-11-2015Удаление вен лазером – самый современный и безопасный способ. Под воздействием лазера больная вена прекращает свое функционирование и постепенно склеиваются.
  2. Флебэктомия – удаление вены через небольшие разрезы на коже. Пережимается место присоединение пораженного сосуда к вене и происходит ее иссечение. После этого остаются небольшие шрамы от разрезов.
  3. Минифлебэктомия – это вариант флебэктомии, однако он менее травматичен и не оставляет на коже косметических дефектов. Удаление вены происходит аналогично предыдущему варианту, но операция проводится через проколы.

После благополучного избавления от пораженных варикозом вен, пациенту даются рекомендации с целью повторного возникновения недуга в других венах.

Рекомендации и упражнения в послеоперационный период

После проведения операции пациенту категорически противопоказан сидячий и малоподвижный образ жизни. Первый месяц после лечения следует быстро ходить не менее 2 часов в сутки. Желательно разделить прогулки на несколько частей в течение дня, для постоянного присутствия нагрузки на нижние конечности.

Изображение - Спорт после варикоза proxy?url=http%3A%2F%2Fprososudi.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fimg_bce2a0d454aba96a591023d0e04b3643_2_700x600-e1477905518510

В первую неделю необходимы особенно интенсивные и частые прогулки и упражнения. Сидеть или стоять неподвижно более 1,5-2 часов запрещается, независимо от обстоятельств необходимо, как минимум, делать перерывы.
Читайте так же:  Сетка вен на ногах

При необходимости переезда на большие расстояния, в зависимости от вида транспорта, следует выполнять следующие рекомендации:

  • периодически поднимать ноги выше уровня таза;
  • носить компрессионное белье, которое подобрано с учетом рекомендаций врача;
  • делать разминку, вставать и ходить (в самолете и поезде), останавливаться и прогуливаться (на машине).

Необходимость ношения компрессионного белья после удаления вен неоднократно доказано различными врачами. Оно бывает нескольких видов:

  • Изображение - Спорт после варикоза proxy?url=http%3A%2F%2Fprososudi.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fkompressionnoe-bele-pri-varikoze-kakoe-luchshe4-e1477905623704гольфы;
  • чулки;
  • колготки и леггинсы;
  • эластичные бинты.

Как правило, перед операцией пациенту даются рекомендации по приобретению определенного вида белья с эффектом компрессии. Сразу после проведения вмешательства изделие одевают на пациента, желательно не снимать его в течение первых дней.

После этого обычно разрешается перейти на специальные стягивающие колготки/чулки, которые следует носить в зависимости от рекомендаций врача.

Следует помнить, что даже при рекомендации носить чулки постоянно, на ночь их нужно снимать, чтобы ноги отдохнули от компрессии.

Специальное белье позволяет удерживать вены в сжатом состоянии и уменьшает вероятность появления кровотечения.

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном креме «Пчелиный Спас Каштан» для лечения варикоза и чистки сосудов от тромбов. При помощи данного крема можно НАВСЕГДА вылечить ВАРИКОЗ, устранить боль, улучшить кровообращение, повысить тонус вен, быстро восстановить стенки сосудов, очистить и восстановить варикозные вены в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: ушла боль, ноги перестали «гудеть» и отекать, а через 2 недели стали уменьшаться венозные шишки. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Полностью возвращаться к привычному образу жизни разрешается примерно через месяц после хирургического вмешательства. Определенные процедуры и занятия разрешаются раньше, например:

Восстановительный период проходит гораздо легче в тех случаях, когда заболевание прооперировано до появления всевозможных осложнений. Также быстрее восстанавливаются пациенты, соблюдающие все предписания врача.

Удаление варикозных вен хирургическим путем – достаточно популярный метод лечения, который применяется в большинстве случаев при запущенной стадии. После проведения операции у пациента могут возникнуть побочные эффекты, а также осложнения. Возникают они не всегда и не у всех, все зависит от организма человека и стадии варикозного расширения вен, но следует узнать о них до проведения операции. Перечислим такие:

  1. При малоподвижном образе жизни после операции возможно появление серьезных осложнений – тромбозов глубоких вен. Его последствия опасны для здоровья и даже жизни человека, так как может развиться флеботромбоз.
  2. Изображение - Спорт после варикоза proxy?url=http%3A%2F%2Fprososudi.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fgematoma-noga-e1477906081808Появление боли и гематом. Боль и небольшие гематомы на месте удаленной вены чаще встречаются после флебэктомии. Происходит это из-за притоков венозной магистрали. После минифлебэктомии или удаление вен лазером болевые ощущения возникают гораздо реже, а гематомы практически не возникают. Из-за скопления крови под кожей может происходить незначительное повышение температуры через несколько дней после операции.
  3. Возникновение комков по ходу вены, которые могут доставлять много неприятных ощущений. Это считается вариантом нормы и связано со скоплением крови. Если при этих симптомах возникает воспаление на коже, необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы исключить бактериальное воспаление. При несвоевременном обращении возможно появление серьезных осложнений.

Восстановление происходит по-разному у каждого человека, в зависимости от генетической предрасположенности пациента. Правильное питание и соблюдение элементарной диеты позволит облегчить восстановление и предотвратить возникновение осложнений. В рационе должны присутствовать продукты, которые оказывают на организм противовоспалительное действие и разжижают кровь.

Изображение - Спорт после варикоза proxy?url=http%3A%2F%2Fprososudi.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2F1363435082_tomatniy_sok-01-e1477906297839

К таким продуктам относятся цитрусовые и другие, содержащие витамин С – они позволяют предотвратить воспалительные процессы. Томатный сок и морепродукты, а также некоторые другие продукты способны разжижать кровь, что очень важно после операций, направленных на восстановление нормального состояния вен.

Изображение - Спорт после варикоза proxy?url=http%3A%2F%2Fprososudi.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2Fimg58

Для лечения ВАРИКОЗА и чистки сосудов от ТРОМБОВ, Елена Малышева рекомендует новый метод на основании крема Cream of Varicose Veins. В его состав входит 8 полезных лекарственных растений, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении ВАРИКОЗА. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов!

Периодическое посещение врача-флеболога после хирургического вмешательства позволит минимизировать осложнения и сохранить здоровье вен на ногах.

Какими видами спорта можно заниматься при варикозе, а какими нельзя?

Спорт при варикозе исключается – именно так считают многие. Это распространенное заблуждение: далеко не все разновидности физической активности оказывают отрицательное действие на пораженные сосуды. Для вен полезны плавание, велоспорт, спортивная ходьба – достаточно эффективные виды спорта, тонизирующие сосуды и все тело.

Спорт не нанесет вреда здоровью при варикозе, если ответственно подойти к организации занятий. В этом вопросе поможет врач-флеболог.

Занимаясь определенным видом спорта, важно постоянно прислушиваться к своим ощущениям: слишком интенсивные тренировки могут спровоцировать переход болезни на следующую стадию развития, что чревато образованием тромбов и развитием острой венозной недостаточности.

Даже при патологическом изменении вен при занятии отдельными видами спорта можно добиться таких эффектов, как:

  • укрепление мышц, в частности икроножных;
  • тренировка деятельности сердца, что благотворно сказывается на состоянии сосудов, а также всех органов и систем;
  • повышение общего тонуса организма;
  • нормализация кровотока и лимфотока;
  • укрепление сосудистой стенки;
  • снабжение кровеносных сосудов ног кислородом и питательными веществами в достаточных количествах;
  • снижение отечности.

Изображение - Спорт после варикоза proxy?url=https%3A%2F%2Fvarikoza.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2F1rtipror

Подбирая вид физической активности для больного, страдающего от варикоза ног, специалист учитывает следующие моменты:

  • степень развития заболевания;
  • наличие сопутствующих осложнений;
  • общее состояние организма;
  • возраст.

Рекомендации относительно занятий спортом при варикозном расширении вен

Люди, страдающие от варикоза и не желающие отказываться от занятий спортом, должны придерживаться определенных правил, чтобы не усугубить состояние.

Важно следовать таким рекомендациям:

  • При занятиях в спортзале следует надевать компрессионные чулки или накладывать на нижние конечности эластичный бинт. Компрессионный трикотаж снижает нагрузку на кровеносные сосуды и не позволяет им деформироваться.
  • В процессе занятий нужно пить достаточно жидкости. Обезвоживание способствует сгущению крови, что опасно образованием тромбов.
  • Занимаясь выполнением упражнений, необходимо прислушиваться к реакции организма. Если самочувствие ухудшается, следует отказаться от занятий и обратиться к специалисту.
  • После окончания занятий следует некоторое время полежать на спине, приподняв ноги вверх. Таким образом стимулируют отток крови. После этого полезно принять теплый или прохладный душ.
  • Нагрузку необходимо подбирать, исходя из собственных возможностей и физической подготовки. Не стоит чрезмерно усердствовать – при варикозе это только усугубит течение патологического процесса.
Читайте так же:  После родов вены на ногах стали видны

Изображение - Спорт после варикоза proxy?url=https%3A%2F%2Fvarikoza.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2F2shltrpi

Страдающим от болезней вен людям разрешено заниматься такими видами спорта, как:

  • Спортивная ходьба. Это просто и не требует траты денежных средств. Ежедневные пешие прогулки по 30-60 минут стимулируют отток крови, заставляют мышцы работать. Хорошо действует на сосуды скандинавская ходьба, ходьба по пересеченной местности. Подробнее о ходьбе при варикозе — читать тут.
  • Легкий бег трусцой.
  • Плавание, аквааэробика. Занятия в воде считают оптимальным вариантом физической нагрузки при варикозном заболевании кровеносных сосудов ног. При плавании активизируются все мышцы тела, что благотворно влияет на общее кровообращение и способствует укреплению сосудов. Давление, которое оказывает на ноги вода при плавании, можно сравнить с давлением, которое создает компрессионное белье. Оно умеренное, поэтому предотвращает расширение вен и способствует устранению болевого синдрома.
  • Велоспорт. Катание на велосипеде способствует укреплению сосудистых стенок, стимулирует кровоток. После занятий рекомендовано не снимать компрессионные чулки в течение 1,5 часа. После этого нужно принять душ, аккуратно обдавая конечности прохладной струей.
  • Лыжи. В лыжный сезон допустимо совершать пробежки на не слишком длинные дистанции на свежем воздухе.
  • Гольф. Постоянное перемещение по полю большой площади стимулирует кровообращение и благотворно сказывается на общем состоянии ног.

Выбор нагрузки и вида занятий напрямую зависит от того, на какой стадии развития находится патологический процесс:

  • На первой стадии можно заниматься упражнениями на тренажерах, которые оказывают минимальную нагрузку на сосуды, растяжкой. В целом, разрешены практически все виды в меру активных занятий, кроме силовых видов спорта, забегов на длинные дистанции.
  • При второй стадии допустимо выполнять элементы аквааэробики, заниматься йогой, бегать трусцой, плавать и ездить на велосипеде.
  • На третьей стадии варикозного расширения вен фитнесом заниматься нельзя. Разрешено плавание и прогулки на короткие дистанции (до 10 минут), аквааэробика.

Изображение - Спорт после варикоза proxy?url=https%3A%2F%2Fvarikoza.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2F3ornepk

В домашних условиях можно выполнять такие упражнения:

  • «велосипед»: вращения ногами лежа на спине, имитация езды на велосипеде;
  • перекаты с носка на пятку и обратно;
  • «мостик»;
  • стойка на лопатках, или «березка»;
  • поочередное поднятие ног вверх из положения лежа на животе;
  • «ножницы»: «разрезание» воздуха поочередно скрещивающимися ногами лежа на спине.

[3]

Допускается делать боковые махи, махи назад из положения на четвереньках, подъемы на цыпочках, сгибания и разгибания ног.

После тренировки нельзя идти в баню или сауну – высокие температуры отрицательно влияют на состояние сосудов.

При варикозном расширении вен нельзя заниматься:

  • волейболом, баскетболом, футболом, хоккеем;
  • на велотренажерах в сидячем положении;
  • силовыми тренировками;
  • степ-аэробикой;
  • мотоспортом;
  • дайвингом;
  • танцами, которые предполагают частые и множественные подпрыгивания вверх;
  • бодибилдингом;
  • комплексами с выпадами и прыжками;
  • статическими нагрузками;
  • калланетикой;
  • конным и байдарочным спортом;
  • единоборствами;
  • сноубордингом;
  • интенсивным бегом;
  • тяжелой атлетикой;
  • подъемом грузов – штанг, гирь;
  • упражнениями со скакалкой.

Запрещено заниматься спортом без обуви: жесткий пол может спровоцировать травмы стопы, которые часто приводят к отрыву тромба.

Изображение - Спорт после варикоза proxy?url=https%3A%2F%2Fvarikoza.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2F4dshlorpia

Абсолютные противопоказания к спорту при варикозной болезни

Заниматься любым видом спорта при патологии вен категорически запрещается в следующих случаях:

  • при ожирении: избыточный вес создает существенную нагрузку на сосуды, а занятия спортом еще больше усиливают ее;
  • при беременности;
  • при злокачественных опухолях;
  • при выраженной венозной недостаточности;
  • в случае пониженного артериального давления;
  • на поздних стадиях развития заболевания, при которых образуются тромбы, появляются трофические язвы, которые периодически кровоточат;
  • при наличии хронических патологий, в частности – сахарного диабета;
  • при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, после перенесенного инфаркта;
  • при болезнях крови (склонность к тромбообразованию, увеличенное содержание лейкоцитов или холестерина).

При варикозном расширении вен нижних конечностей можно заниматься спортом, но только определенными видами и строго по рекомендации врача. Не стоит усердствовать: нагрузки на сосуды и удары по голени могут усугубить течение патологического процесса. Умеренность поможет держать тело в тонусе и стимулировать кровообращение.

Запишитесь к специалисту прямо на сайте. Мы перезвоним Вам в течении 2-х минут .

Перезвоним Вам в течении 1 минуты

Москва, Балаклавский проспект, дом 5

Наиполнейшую консультацию сегодня можно получить

только у опытного сосудистого хирурга профессора

доктора медицинских наук

Эндовазальная лазерная коагуляция вен. 1-я категория сложности. включая анестезиологическое пособие (местная анестезия).

Курс лимфопрессотерапии 10 процедур. Принимает Врач-флеболог кандидат медицинских наук

[2]

Прием проводит Врач-хирург высшей категории д.м.н., профессор Комраков. В.Е.

Однократный сеанс склеротерапии в пределах всей нижней конечности (пенная склеротерапия, микросклеротерапия).

Варикоз, тромбы, клапанная недостаточность, отеки на ногах

– все это повод выполнить УЗИ вен нижних конечностей

и пройти консультацию у флеболога.

Лимфопрессотерапия показана при

отеках нижних конечностей, лимфостазе.

Также она проводится в косметологической целью

Изображение - Спорт после варикоза proxy?url=https%3A%2F%2Fphlebology-md.ru%2Ffiles%2Fsource%2Fflebologiya%2Fflebologiya127

При осложненном варикозном расширении вен рекомендуется проведение флебэктомии – вмешательства хирургическим путем по иссечению и удалению пораженных вен с целью налаживания кровотока в конечностях. Если специалист рекомендует проведение подобной операции, то тянуть не рекомендуется, ведь запущенный варикоз может привести к серьезным осложнениям. Соответственно, необходимо выполнять все рекомендации врача и в послеоперационный период, соблюдать все необходимые нормы, проходить процедуры и курсы лечения. Операция по удалению вен является достаточно сложной по своим последствиям для человеческого организма, поэтому рекомендации затрагивают практически все сферы жизнедеятельности.

Читайте так же:  Лечение варикоза перекисью водорода неумывакин

Общие рекомендации для восстановления организма после удаления вен

Надо сказать, что общие рекомендации для каждого пациента различны, ведь в них учитываются самые разные факторы: общая тяжесть заболевания, наличие других сопутствующих болезней, то, насколько серьезным было операционное вмешательство, его уровень и объем. В первые часы и дни после операции профилактика, в том числе и физическая активность, примерно одинакова для всех больных и состоит из нескольких основных моментов. Не рекомендуется проводить время без движения, необходимо начать выполнять простейшие упражнения, например, поднимать и опускать ноги выше уровня головы, так как это упражнение улучшает движение крови по сосудам. Далее необходимо начинать поворачиваться с боку на бок, сгибать ноги в щиколотках и коленях, выполнять другие простейшие упражнения, помогающие улучшению кровотока. Для профилактики образования тромбов в сосудах проводятся сеансы лечебного массажа конечностей.

Вообще, одними из основных причин возникновения варикозного расширения вен считаются, с одной стороны, малоактивный образ жизни, а с другой стороны, постоянная «стоячая» работа с тяжелыми физическими нагрузками. Таким образом, любой спорт после удаления вен, связанный с тяжелыми нагрузками на область ног и таза, например, занятие штангой, гирями, скоростные велогонки и спринтерский бег, категорически запрещен.

В первые две недели после проведения операции запрещаются любые упражнения и тренировки, даже занятия гимнастикой и аэробикой. В этот период нельзя заниматься на тренажерах, ходить в бассейны и сауны, даже минимальная физическая активность должна быть согласована с лечащим специалистом. В дальнейшем как минимум на протяжении двух месяцев все физические нагрузки пациент обязан проводить в компрессионном белье. Виды спорта и просто физической активности, разрешенные после флебэктомии, это пешая ходьба, бег трусцой, водные виды спорта, занятия йогой и ушу, в дальнейшем рекомендованы велосипедные прогулки.

Особое внимание спорту после удаления вен необходимо уделять людям пожилого возраста. Им особо важно постараться избежать тех осложнений, которые могут возникнуть в послеоперационный период. Чтобы не применять усиленное лечение медикаментозными средствами, предназначенное для восстановления нормального кровотока в нижних конечностях, пациент должен принять необходимость спортивных физических нагрузок. В противном случае не исключено возникновение новых участков пораженных сосудов, а также, что гораздо тяжелее – тромбоза и тромбофлебита.

В нашем медицинском центре работают лучшие флебологи, обладающие необходимым опытом не только проведения лечения варикозного расширения сосудов и операционного вмешательства, но и нормального прохождения пациентом послеоперационного периода. Они могут дать все необходимые рекомендации по восстановлению организма, в том числе и по необходимым физическим нагрузкам и занятиям спортом. Звоните, приходите, мы вам поможем!

Занятия спортом при варикозе должны быть именно такими

Изображение - Спорт после варикоза proxy?url=https%3A%2F%2Fvarikoznic.ru%2Ffile%2F2016%2F01%2F35-varikoz-i-sport-201x300

Варикозное расширение вен является не только косметическим дефектом, но и серьезной патологией, которая может привести к развитию необратимых осложнений. Вопреки всеобщему мнению, варикоз и спорт совместимы между собой. Важно только владеть информацией о том, какие виды нагрузок полезны и могут принести пользу, а какие строго противопоказаны. Полезными будут умеренные физические нагрузки, в то время как от подъема тяжести и статических нагрузок пациенту придается отказаться.

Некоторые из упражнений абсолютно противопоказаны, другая часть находится под относительным запретом. Только лечащий врач поможет правильно расставить приоритеты и точно подскажет, какой вид физической активности принесет пользу, а какой – только навредит.

Очень важно использовать специальное компрессионное белье для спорта при варикозе нижних конечностей во время занятий: например, легинсы, гольфы или чулки. Компрессионное белье необходимо надевать регулярно, перед каждой предполагаемой тренировкой. Лучше предварительно проконсультироваться с врачом относительно подходящего размера и фирмы-производителя. Далее можно с рецептом от доктора обратиться в соответствующие медицинские учреждения, осуществляющие отпуск компрессионного трикотажа и белья.

Какие виды физической активности являются допустимыми

С целью укрепления стенок сосудов можно выполнять выпады и приседания. Разумеется, что от приседаний со штангой следует воздержаться, поскольку это создаст избыточную нагрузку на вены и сосуды.

Можно сделать простой вывод: для выполнения некоторых упражнений совершенно не обязательно посещать спортзал. Выполнять простые и эффективные упражнения можно даже в домашних условиях. Физическая активность оказывает положительный эффект, если к выполнению упражнения подходить обдуманно. Следует внимательно следить за реакцией организма в процессе занятий.

Изображение - Спорт после варикоза proxy?url=https%3A%2F%2Fvarikoznic.ru%2Ffile%2F2016%2F01%2F37-varikoz-i-sport-300x200

Фитнес при варикозе ног полезен в том случае, если пациент выполняет все упражнения технически правильно. В ходе выполнения занятий необходимо следовать следующим рекомендациям:
  • При первых проявления патологии в виде образования сосудистого рисунка, чувства тяжести и развития болевого синдрома в области ног необходимо обратиться к флебологу. После как врач поставит точный диагноз, сообщит степень развития заболевания и пропишет соответствующее лечение следует показать справку своему фитнес инструктору. С учетом рекомендация врача будет подобран подходящий комплекс щадящих упражнений.
  • Перед тренировкой в обязательном порядке надевать компрессионный трикотаж.
  • Воздерживаться от чрезмерных ударных нагрузок, интенсивных силовых тренингов. Необходимо внимательно следить за реакцией организма: при первых признаках переутомления, а также развитии чувства тяжести и в ногах тренировку следует прекратить.

Изображение - Спорт после варикоза proxy?url=https%3A%2F%2Fvarikoznic.ru%2Ffile%2F2016%2F01%2F38-varikoz-i-sport-300x200

Пациенты, владеющие информацией о том, можно ли заниматься спортом при варикозном расширении вен ног должны знать, какие виды физических нагрузок относят к возможным противопоказаниям. Приветствуется умеренная физическая активность, в то время как от выполнения интенсивных физических нагрузок рекомендовано будет воздержаться. Статические упражнения могут создавать избыточное давление на вены нижних конечностей и могут только усугубить течение болезни.

Пациентам противопоказано поднимать вверх тяжелые предметы, от профессионального спорта, подразумевающего интенсивных силовые нагрузки также придется воздержаться.

После операции физическая активность подразумевает пешие прогулки на свежем воздухе и выполнение упражнений лечебной гимнастики по рекомендации лечащего врача.

Читайте так же:  Много вен на ногах

Получив информацию о том, можно ли заниматься спортом при варикозе ног следует помнить о том, что прежде, чем отдать предпочтение тому или иному виду физической нагрузки необходимо в обязательном порядке предварительно проконсультироваться с врачом.

Варикоз — распространенное заболевание, которому подвержены как женщины, так и мужчины. Сегодня производители рекламируют множество различных средств, которые гарантируют навсегда избавить больного от этого недуга. Однако не стоит слепо верить обещаниям и покупать очередную упаковку крема или мази. Вылечить варикоз можно только, обратившись к квалифицированному флебологу

Стоит понимать, что не так страшен сам варикоз , как его возможные последствия, которые могут привести кобразованию тромбоза, экземы, трофической язвы идаже к инвалидности и летальному исходу. К счастью, сегодня флебология развивается очень активно, благодаря чему существует возможность безболезненно и эффективно избавиться от неприятной болезни и вернуть ногам здоровье и привлекательность.

Не стоит затягивать с визитом в специализированный флебологический центр , так как самолечение может привести к усугублению положения и развитию осложнений. Чтобы избавиться от ложных представлений об этом заболевании, ниже представлены распространенные заблуждения и их опровержения.

Как на самом деле.

Таблетки лишь снижают проявления варикоза, но не лечат саму болезнь. В итоге варикозные вены не исчезнут бесследно, а со временем даже могут увеличиваться. Популярные медицинские препараты способны лишь укрепить стенки вен. При этом активное воздействие таблетки оказывают только здоровым венам, предотвращая их расширение.

Очень часто флебологи назначают прием таблеток вместе с комплексным лечением. На ряду с радиочастотной абляцией, эндовазальной лазерной коагуляцией и компрессионной склеротерапией медицинские препараты закрепляют полученный результат и не допускают дальнейшее развитие варикоза. Также таблетки могут быть эффективными и в качестве профилактики при проявлении симптомов хронической венозной недостаточности. Но окажут они эффект только в том случае, если у пациента не будет видимых варикозных вен.

Заблуждение № 2. Варикоз можно вылечить гелями и мазями

Как на самом деле.

Не стоит надеяться, что втерев мазь в расширенные вены, они тут же исчезнут навсегда. Флебологи утверждают, что применение специальных гелей и мазей хорошо лишь в качестве массажа, который оказывает успокаивающий и охлаждающий эффект.

Кроме того, стоит учесть, что нередко после применения мазей у пациентов возникает аллергическая реакция, что только ухудшает состояние вен. Поэтому, если у пациента есть трофические изменения, применять мази можно только после консультации с дерматологом и флебологом .

Как на самом деле.

В народе сложился стереотип, согласно которому пиявками можно вылечить варикоз. Флебологи же говорят, что гирудотерапия на самом деле помогает при множестве заболеваний и патологий, но при варикозной болезни она бессильна и приносит только вред. В слюне пиявки есть специальное вещество гирудин, которое попадает в кровь и разжижает ее.

Вполне возможно, что желаемый эффект будет достигнут, и варикозная вена уменьшается. Однако спустя какое-то время все вернется на свои прежние места, иногда даже в усугубленном виде и с воспалениями. На самом же деле при варикозе нужно избавляться от застоя крови, а не пытаться ее разжижить.

Стоит также отметить, что после проведения гирудотерапии, у пациента могут появиться рубцы, пигментные пятна, развиться аллергия, а также тромбофлебит в области укуса.

[1]

Заблуждение № 4. Варикоз можно вылечить грязевыми ваннами

Как на самом деле.

Практически на всех курортах мира отдыхающим предлагают вылечить варикоз при помощи грязевых ванн. Местные специалисты утверждают, что химические элементы, содержащиеся в грязях, улучшают обменные процессы в сосудах и нормализуют кровообращение. Однако никакие грязи не смогут восстановить клапанный аппарат, а куда более растворить тромбы и улучшить проходимость крови по венам. А применение горячих грязей вообще может развить острый тромбофлебит.

Стоит отметить, что многие пациенты действительно наблюдают улучшение после применения грязевых ванн на курортах. Но, спустя некоторое время, варикозные образования вновь проявляются. Это объясняется тем, что во время отдыха нагрузка на ноги снижается, уменьшается общая усталость, тяжесть и отечность. Благодаря свежему воздуху, смене климата и пеших прогулок улучшается состояние всего организма, что влияет и на кровообращение.

Заблуждение № 5. Ношение компрессионного трикотажа избавит от варикоза

Как на самом деле.

Использование компрессионного трикотажа является крайне важной составляющей во время лечения варикоза. Однако компрессия никогда не будет являться основным методом лечения. Обычно, флеболог назначает ношение компрессионных чулков при проведении операции или же склеротерапии во время всего периода лечения и еще 2-3 недели после его окончания. При этом после лазерной коагуляции компрессия назначается только на несколько первых дней после сеанса лечения.

Ежедневно носить трикотаж можно в качестве профилактики возникновения варикозных узлов, а также для замедления развития уже существующих воспалений. Компрессионное белье уменьшает тяжесть в ногах, усталость, отечность и снижает болевые ощущения.

Заблуждение № 6. Варикоз можно вылечить пчелиными укусами

Как на самом деле.

Пчелиный яд выступает сильным активатором многих физиологических процессов в человеческом организме. Сторонники лечения варикозной болезни при помощи пчелиных укусов утверждают, что в яде насекомых есть вещество гирудин, которое растворяет венозные тромбы и устраняет варикозные узлы. Однако, как и в случае с пиявками, пчелиный яд не приносит никакого эффекта. А вот значительный вред пчелы принести могут. Состояние больного может резко ухудшиться, потому что во время укуса пчелы, повреждается стенка вены, вследствие чего может образоваться тромб или развиться тромбофлебит.

Заблуждение № 7. Варикоз гарантированно можно вылечить навсегда

Как на самом деле.

К сожалению, 100% гарантии пациенту не сможет дать ни один специалист и ни одно лечение. Варикоз — хроническое заболевание, которое возникает из-за недостаточного количества белка в стенках вен. Стоит помнить, что удаляя варикозные вены, пациент лишь на время избавляется от проблемы. Конечно, варикоз может больше никогда не дать о себе знать, а может снова проявиться через несколько лет после прохождения лечения. Однако чем быстрее пациент вылечит варикоз, тем больше шансов, что возможные осложнения не возникнут.

Читайте так же:  Варикоз кровотечение лечение

Заблуждение № 8. Удаленные варикозные вены все равно проявятся

Как на самом деле.

Через несколько лет после операции или лазерной коагуляции варикозные вены действительно могут вновь появиться, но только уже в совсем других местах. Это не показатель того, что лечение было неправильным. Это говорит лишь о том, что хроническое заболевание продолжает прогрессировать. Однако, если пациент выполняет все рекомендации флеболога, раз в год посещает своего лечащего врача, то процесс возникновения новых варикозных вен можно приостановить. При этом нередки и такие случаи, когда варикоз не появляется больше никогда.

Как на самом деле.

За последние годы современная медицина шагнула далеко вперед в плане лечения варикоза. Удаление расширенных вен стало безболезненным процессом в одну процедуру. Сегодня флебологи применяют эндовенозную лазерную коагуляцию радиальными световодами (ЭВЛК), радиочастотной абляции (РЧА) и микропенной склеротерапии под Веновизором. Любая подобная процедура совершается под местной анестезией и занимает в среднем 40 минут. А, спустя 40-50 минут после операции, пациент может сам покинуть клинику.

Заблуждение № 10.После удаления варикоза остаются рубцы

Как на самом деле.

Действительно, раньше, чтобы удалить варикозные вены, хирург делал 20- 30 разрезов, которые после заживания становились рубцами и шрамами разных размеров. Однако в современной флебологии все манипуляции совершаются без разрезов — достаточно несколько точечных проколов, которые в последствии не оставляют никаких следов.

Заблуждение № 11.После удаления варикозных вен, нужно долго носить компрессионный трикотаж

Как на самом деле.

Благодаря современным методикам, таким как РЧА и ЭВЛО, пациенту больше нет необходимости долго носить компрессионный трикотаж. Действительно, раньше пациенты носили специальное белье 2-3 месяца после прохождения флебэктомии, однако сейчас пациенты носят трикотаж, максимум, 2 недели.

Заблуждение № 12.После удаления варикозных вен, на здоровые вены увеличивается нагрузка

Как на самом деле.

Больные вены не участвуют в кровотоке, их функцию берет на себя глубокая венозная система. А уже после удаления варикозных вен, на здоровые вены нагрузка не увеличивается, наоборот, кровоток улучшается за счет устранения фактора давления.

Заблуждение № 13. Во время лечения необходимо все время находиться в стационаре

Как на самом деле.

Сегодня флебология почти полностью перешла в ряды амбулаторной хирургии. Большинство пациентов проходят все необходимые процедуры, не отрываясь от своих ежедневных дел и планов. Все действия совершаются под местным наркозом, поэтому пребывать в клинике долгое время больше не нужно. Практически после любой процедуры пациент может сам, без посторонней помощи, отправиться домой.

Как на самом деле.

Тут вопрос заключается исключительно в личном комфорте. Пациенты часто склоняются к тому, чтобы проводить операцию в более прохладных условиях. К слову, именно летом возникает большинство осложнений: трофические язвы, тромбозы и тромбофлебиты. Но сегодня флебологам доступны все современные методы лечения, благодаря которым лечение варикоза можно проводить абсолютно в любое время года.

Заблуждение № 15. После удаления варикозных вен нельзя заниматься спортом

Как на самом деле.

Многие пациенты уверены, что варикозная болезнь несовместима со спортом. Хотя флебологи говорят о том, что нагрузка на ноги просто необходима. Правда, физические упражнения должны быть умеренными, а на ногах должен быть компрессионный трикотаж. Физическая нагрузка улучшает кровообращение и ускоряет кровоток. Людям в возрасте специалисты рекомендуют пешие прогулки по 3-4 километра ежедневно.

В целом же возвращаться к тренировкам и занятиям спортом можно после разрешения лечащего врача. Обычно, после РЧА и ЭВЛК пациенты могут совершать физические нагрузки на ноги спустя 2-3 недели. Конечно, поначалу не стоит сильно переутомляться, однако постепенно нагрузку можно увеличивать, возвращаясь к привычным тренировкам.

Как на самом деле.

К сожалению, за последние годы варикоз значительно помолодел. Недавние исследования в Германии показали, что от венозной недостаточности страдают 15% подростков в возрасте от 14 до 16 лет. У этих респондентов были обнаружены первые признаки проявления варикоза. Флебологи говорят, что на появление варикоза в столь юном возрасте влияет сразу несколько факторов:

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Полное отсутствие или недостаточные физические нагрузки;
  • Ожирение;
  • Прием гормональных контрацептивов;
  • Неправильно подобранная обувь;
  • Ношение высоких каблуков;
  • Постоянные стрессы.

Последним фактором появления варикоза подростков является то, что подрастающее поколение крайне халатно относится к состоянию своего здоровья. При этом 90% населения предрасположенность к появлению варикоза передается по наследству.

Источники


  1. Платонов, Андрей Котлован. Ювенильное море / Андрей Платонов. – М.: АСТ, Астрель, ВКТ, 2013. – 480 c.

  2. Филатова, С. В. Варикозное расширение вен. Лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами / С.В. Филатова. – М.: Рипол Классик, 2009. – 256 c.

  3. Светухин, А.А. Избранный курс лекций по гнойной хирургии / ред. В.Д. Федоров, А.А. Светухин. – М.: СПб. [и др.] : Питер, 2010. – 365 c.
Изображение - Спорт после варикоза 23423423423
Автор статьи: Анатолий Фрескин

Здравствуйте, вас приветствует Анатолий. Я уже более 9 лет занимаюсь лечением варикоза. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в удобном виде всю требуемую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here